Deine Erste Frage kann ich nicht beantworten, es sei denn du willst dein Menü mit Buttonsmachen:
if(isset($_POST['Startseite'])){ //Testen ob der Button True(angeklickt) ist oder False(nicht angeklickt)
$startseite_angeklickt=True; //Wenn angeklickt, Zustandsvar auch True machen...
}
Benutze keine Frames! Die von GMX machen das auch nicht die benutzen include, die verstehen nämlich ALLE Browser...
include('header.html');
include('haupt.html');
include('foot.html');
muss ich bei mir auch noch nachholen (nutze frames) *schäm*